SUP-серфинг (Stand Up Paddleboarding) — это отличный способ провести время на воде, расслабиться и насладиться природой. Однако, чтобы САП прогулка прошла максимально комфортно и безопасно, важно заранее собрать всё необходимое. В этом гиде мы разберём, какие вещи взять с собой, чтобы получить удовольствие от SUP-прогулки без лишних хлопот.
1. SUP-доска и весло
Если у вас нет собственной САП доски, то можно взять её в аренду. Обратите внимание на то, чтобы весло подходило по высоте — его длина должна быть на 15–20 см больше вашего роста.
2. Защита и безопасность на САП
- Спасательный жилет – даже если вы хорошо плаваете, жилет обеспечит дополнительную безопасность.
- Страховочный лиш (поводок) – крепится к лодыжке и предотвращает потерю доски, если вы упадёте в воду.
- Водонепроницаемый мешок – пригодится для хранения телефона, ключей и других вещей, которые не должны намокнуть.
3. Одежда и обувь для САП прогулки
- Гидрокостюм – если вода прохладная, он поможет сохранить тепло.
- Купальник или лёгкая одежда – в тёплую погоду достаточно удобных плавок, купальника или шорт и футболки.
- Гидрообувь или босоножки на липучке – защитят ноги от камней и ракушек при заходе в воду.
4. Защита от солнца на САП прогулке
- Головной убор – кепка или панама защитят от солнечного удара.
- Солнцезащитный крем – выбирайте водостойкий крем с SPF 30 и выше.
- Поляризационные очки – уменьшат блики от воды и помогут лучше видеть подводные препятствия.
5. Питьё и перекус на САП прогулке
- Вода – важна для гидратации, особенно в жаркую погоду.
- Лёгкие снеки – фрукты, орехи или батончики помогут восстановить силы.
6. Дополнительные полезные вещи на САП прогулке
- Экшн-камера – если хотите запечатлеть яркие моменты.
- Небольшой полотенце – пригодится после прогулки.
- Аптечка – пластыри, антисептик, средство от укусов насекомых.
Собрав все необходимые вещи, вы сможете в полной мере насладиться SUP-прогулкой, не беспокоясь о возможных неудобствах. Отличного отдыха на воде! 🌊🚣♂️